FeelBox: Jurnal Chat CBT
FeelBox adalah jurnal chat berbasis CBT untuk harga diri dan suasana hati, tanpa penyimpanan cloud. FeelBox adalah ruang pribadi Anda untuk perhatian penuh dan pengembangan diri yang mendalam, yang saya bangun dengan fokus pada privasi mutlak. Berbeda dengan sebagian besar layanan modern, saya secara sengaja menghindari penyimpanan cloud dan server eksternal: semua entri, catatan, dan riwayat suasana hati Anda disimpan secara eksklusif di perangkat Anda sendiri. Aplikasi saya membantu Anda melacak pola emosional, mencatat wawasan penting, dan mengembangkan ketahanan psikologis dalam format antarmuka chat yang sederhana dan intuitif. Saya percaya bahwa perasaan Anda adalah wilayah pribadi Anda, sehingga hanya Anda yang memiliki akses ke sana, tidak ada orang lain.
Unduh FeelBox
Pelajari lebih lanjut tentang aplikasi
Bagaimana FeelBox bisa menjadi pendamping psikologis Anda?
Mengulas bagaimana format buku harian chat membantu melawan sindrom imposter, stres, dan distorsi kognitif secara real-time.
Isi FeelBox
Jurnal dalam format chat
Lingkungan perpesanan yang familier: Anda mengolah peristiwa hidup dalam dialog, bukan di halaman kosong.
Zona "Isi Ulang Energi"
Catat pencapaian, pujian, dan momen kemenangan untuk Anda buka kembali saat tenaga menipis.
Zona "Bangun Pertahanan"
Latih dialog dengan lawan bicara dan jawab kritik di ruang yang terlindungi.
Bertemu kritikus batin
Chat khusus membantu Anda menyadari distorsi kognitif sejak dini, seperti generalisasi dan katastrofisasi.
Arsip pengakuan
Simpan kata-kata baik beserta nama dan foto pengirimnya agar tidak tenggelam di antara chat pekerjaan.
100% privat
Semua catatan Anda hanya tersimpan di perangkat Anda: tanpa cloud dan tanpa server eksternal.
Pratinjau Aplikasi
