FeelBox: Contra a autocrítica
O FeelBox é o seu espaço pessoal para mindfulness e trabalho interior profundo, que eu criei com foco em privacidade absoluta. Ao contrário da maioria dos serviços modernos, evitei intencionalmente o uso de armazenamento em nuvem e servidores externos: todas as suas entradas, notas e histórico de humor são armazenados exclusivamente no seu dispositivo. Meu aplicativo ajuda você a rastrear padrões emocionais, capturar insights importantes e desenvolver resiliência psicológica por meio de uma interface de chat simples e intuitiva. Acredito que seus sentimentos são seu território privado; portanto, apenas você tem acesso a eles, e mais ninguém.
Baixar FeelBox
Saiba mais sobre a aplicação
Como o FeelBox pode se tornar o seu assistente psicológico?
Descubra como o formato de diário-chat ajuda a combater a síndrome do impostor, o estresse e as distorções cognitivas em tempo real.
O que está dentro do FeelBox
Um diário em formato de chat
Um ambiente de mensagens familiar: trabalha os acontecimentos num diálogo, e não numa página em branco.
Zona «Recarregar recursos»
Registe conquistas, elogios e momentos de triunfo para voltar a eles quando as forças faltarem.
Zona «Construir a defesa»
Simule diálogos com o seu interlocutor e responda às críticas num espaço protegido.
Encontro com o crítico interior
Um chat dedicado ajuda-o a detetar a tempo distorções cognitivas, como a generalização e a catastrofização.
Arquivo de reconhecimento
Guarde as palavras simpáticas com o nome e a fotografia de quem as disse, para que não se percam entre chats de trabalho.
100% privado
Todas as suas entradas são guardadas apenas no seu dispositivo: sem nuvem e sem servidores externos.
Galeria da Aplicação
