FeelBox:自己疑念・CBTチャット
FeelBoxは、絶対的なプライバシーを重視して私が開発した、マインドフルネスと深い自己探求のためのパーソナルスペースです。多くの現代的なサービスとは異なり、私はクラウドストレージや外部サーバーを一切使用しない設計にしました。すべての記録、メモ、気分の履歴は、あなたのデバイス内のみに保存されます。このアプリは、シンプルで直感的なチャットインターフェースを通じて、感情のパターンを追跡し、重要な気づきを記録し、心理的な回復力を高めるお手伝いをします。私は、あなたの感情はあなただけのプライベートな領域であると信じています。そのため、アクセスできるのはあなただけであり、他の誰にも開示されることはありません。
アプリの詳細
FeelBoxはいかにしてあなたの心の支えになるのか?
チャット形式の日記が、インポスター症候群やストレス、認知の歪みにリアルタイムでどう立ち向かうのかを紐解きます。
FeelBoxの中身
チャット形式の日記
使い慣れたメッセンジャー環境で、白紙のページではなく対話の中で出来事を整理します。
「リソースを補充する」ゾーン
達成したこと、褒められたこと、成功の瞬間を記録し、力が尽きたときに読み返せます。
「防御を築く」ゾーン
相手との対話を再現し、守られた空間で批判に答えられます。
内なる批判者との対話
専用チャットで、一般化や破局化といった認知の歪みにいち早く気づけます。
承認のアーカイブ
優しい言葉を相手の名前と写真と一緒に保存し、仕事のチャットに埋もれさせません。
100%プライベート
すべての記録は端末内にのみ保存されます。クラウドも外部サーバーも使いません。
アプリのプレビュー


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