FeelBox:自己疑念・CBTチャット

FeelBoxは、絶対的なプライバシーを重視して私が開発した、マインドフルネスと深い自己探求のためのパーソナルスペースです。多くの現代的なサービスとは異なり、私はクラウドストレージや外部サーバーを一切使用しない設計にしました。すべての記録、メモ、気分の履歴は、あなたのデバイス内のみに保存されます。このアプリは、シンプルで直感的なチャットインターフェースを通じて、感情のパターンを追跡し、重要な気づきを記録し、心理的な回復力を高めるお手伝いをします。私は、あなたの感情はあなただけのプライベートな領域であると信じています。そのため、アクセスできるのはあなただけであり、他の誰にも開示されることはありません。

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アプリの詳細

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FeelBoxの中身

💬

チャット形式の日記

使い慣れたメッセンジャー環境で、白紙のページではなく対話の中で出来事を整理します。

🌱

「リソースを補充する」ゾーン

達成したこと、褒められたこと、成功の瞬間を記録し、力が尽きたときに読み返せます。

🛡️

「防御を築く」ゾーン

相手との対話を再現し、守られた空間で批判に答えられます。

🎭

内なる批判者との対話

専用チャットで、一般化や破局化といった認知の歪みにいち早く気づけます。

🖼️

承認のアーカイブ

優しい言葉を相手の名前と写真と一緒に保存し、仕事のチャットに埋もれさせません。

🔐

100%プライベート

すべての記録は端末内にのみ保存されます。クラウドも外部サーバーも使いません。

アプリのプレビュー